在代练合同中若未明确约定押金退还条件，你仍有权依据《民法典》的相关规定要求退还押金。根据《民法典》第五百一十条，合同生效后，当事人就质量、价款或者报酬、履行地点等内容没有约定或者约定不明确的，可以协议补充；不能达成补充协议的，按照合同相关条款或者交易习惯确定。若双方无法就押金退还达成一致，且交易习惯中无相关约定，可视为押金应在服务结束后无理由退还。因此，你有权要求退还押金，但需确保已履行完合同义务。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
从法律角度，确保代练押金安全的方法包括：签订书面合同，明确押金金额、退还条件及纠纷解决方式；选择信誉良好的平台或中介进行交易，以减少纠纷风险；在合同中约定押金由第三方托管，确保资金安全；保留交易记录及沟通记录，作为纠纷解决时的证据。如发生纠纷，及时通过法律途径维护自身权益。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
在代练过程中出现纠纷时，押金的处理方式如下：首先，双方应尝试协商解决，明确纠纷原因及责任归属；其次，若协商无果，可根据《民法典》合同编的相关规定，通过法律途径解决纠纷，如起诉至法院。在纠纷解决前，押金可暂由第三方保管或根据法院判决处理。若因你的原因造成纠纷且导致合同无法履行，可能无权要求返还押金；反之，则有权要求退还。